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Ahora tratemos de analizar las dudas que surgen cuando tenemos que comprar productos naturales que afectan nuestro bienestar y nuestra salud: debemos tratar de tomar las decisiones correctas, identificar las trampas detrás de los precios, la publicidad, consejo al azar

DUDAS MAS COMUNES
Es difícil seguir indicaciones realmente útiles, porque hoy, estando de moda para dar consejos sobre nutrición y la conquista del bienestar, nos encontramos en medio de un bombardeo de información y medios que martillean con publicidad y promesas.

El papel de las marcas

Las marcas juegan mucho en psicología y con imágenes cautivadoras y mensajes convincentes y a menudo atraen a los consumidores con promesas de soluciones milagrosas y rápidas.
En cualquier caso, cuando se trata de complementos alimenticios, no hay escasez de «expertos»: hay blogs y foros donde se exaltan las marcas, las preparaciones y las innovaciones, a un ritmo frenético.
A menudo, entre los diversos «pseudo expertos» hay personas que activan el boca a boca porque han recibido consejos en las salas de espera o porque están influenciados por la publicidad, una revista o una entrevista.

Debemos tener en cuenta que en el juego de las redes sociales y la publicidad, se paga a los bloggers o testimonios para promocionar una marca y proclamar virtudes, ventajas y diferencias con otros productos de manera científica y sensata.
En la «guerra comercial» y en la jungla de consejos e información, es importante aprender a distinguir la calidad de lo que podemos comprar y tomar decisiones correctas.



EL CONSUMIDOR ATENTO Y ESCRUPULOSO
Para controlar que un producto natural sea de calidas tenemos que considerar varios factores que para una una persona común no es fácil de entender.

Loss puntos básicos sobre los complementos alimenticios son los siguientes:

  • El complemento alimenticio puede definirse como un compuesto de nutrientes que tiene la función de combatir posibles deficiencias nutricionales en un individuo por diferentes motivos (por ejemplo, enfermedades, imposibilidad temporal o temporal de adquirir ciertos tipos de alimentos, eliminación de la dieta de algunos alimentos para alergias, pérdidas menstruales y deficiencia de hierro).
  • En otras palabras, el complemento alimenticio es un suplemento nutricional que necesita, precisamente, para «integrar» la dieta con el fin de mejorar el bienestar psicofísico del organismo en determinados momentos.
  • Los complementos alimenticios pueden ayudar y mantener nuestro cuerpo sano, gracias a sus propiedades beneficiosas.
  • Contienen sustancia con significados y funciones específicos, pero sin embargo, es importante subrayar que siempre actúan en nuestro organismo gradualmente y no tienen efectos milagrosos o rápidos.
  • Siempre es importante recordar que pueden ser un soporte válido para la medicina tradicional, pero nunca pueden reemplazarla, sino ayudarla.
  • Aquellos que quieran acercarse al mundo de los remedios naturales deben evitar el autocuidado basado en creencias personales o de boca en boca sin ninguna lógica científica.
  • El uso siempre debe hacerse con el asesoramiento de personas competentes y expertas, con información correcta para disfrutar de los beneficios, siempre teniendo en cuenta que estas son soluciones que no reemplazan sino que respaldan la medicina convencional.

Características principales de los integradores

  1. Son productos realizados dos para complementar la dieta común
  2. Son una fuente concentrada de nutrientes
  3. Contienen aminoácidos, ácidos grasos esenciales, fibras y extractos de origen vegetal vitaminas y minerales u otras sustancias que tienen un efecto nutricional o fisiológico
  4. Son tanto mono compuestos como compuestos múltiples en formas predosificadas
  5. Tenien propiedades energíticas, nutricionales, metabólicas y funciones para ayudar a prevenir o reducir el riesgo de trastornos y enfermedad
  6. Tienen principos activos, moléculas biológicamente capaces de realizar una acción beneficiosa para el organismo humano
  7. Si una fórmula contiene diferentes ingredientes, se puede generar una acción sinérgica y desarrollar funciones complementarias
  8. Los principios activos tienen que estar en dosis y cantiadad corectas para que se asegure la facilidad con que se absorbe en el organismo

¿DÓNDE ESTÁN LOS ERRORES MÁS COMUNES?

En el mercado se encuentran:

  • Productos con una gran cantidad de un ingrediente en comparación con el estándar cuando la dosis correcta y el período de cura en función de los criterios de disponibilidad son mucho más bajos.
  • Hay productos que parecen completos gracias a una gran cantidad de ingredientes y supuestos ingredientes activos: para que sea efectivo, un ingrediente debe estar presente en las dosis correctas que el cuerpo requiere.
  • Si una fórmula contiene diferentes ingredientes, se puede generar una acción sinérgica y desarrollar funciones complementarias pero con las cantidades y las dosis corectas que en realidad el cuerpo absorbe.
  • A veces hay productos que prometen resultados que se pueden obtener en un cierto período de tiempo (en términos de reducción de peso, circunferencias y mediciones antropométricas, masa grasa, residuos de grasa, etc.): el problema es que la efectividad de los elementos naturales en un producto varía según la conformación y el organismo de cada uno.
  • A leer el término «estandarizado» (o «verificado» o «certificado») en el empaque, no es necesariamente una garantía de la calidad del producto o de su consistencia.

Biodisponibilidad

El % de ingredientes no indica necesariamente   con seguridad su efectividad en el cuerpo: un producto es efectivo, en relación con las cantidades y dosis recomendadas estudiadas en base a la biodisponibilidad, un concepto muy importante.

La Biodisponibilidad es la capacidad de una sustancia activa (también denominada «principio activo») de llegar efectivamente al organismo: para que tenga un efecto beneficioso, no basta con que la sustancia activa penetre en el organismo, pero necesita estar disponible en la dosis correcta en el lugar específico del organismo en el que debe actuar y ser absorbida corectamente


Científicamente probado”

La frase «científicamente probado» que a veces está escrito para encontrar confianza: muy a menudo estos son simples ensayos en los que, después de poner la sustancia en contacto con grasas o azúcares, se mide cuántos se han relacionado con esa sustancia. En el organismo, sin embargo, no ocurre lo mismo o, en cualquier caso, ocurre de manera muy diferente, lo que significa que las conclusiones de la prueba están lejos de haber medido el efecto en un organismo humano. En uso, es necesario coincidir con la necesidad de que su uso deba tener lugar bajo ciertas condiciones, sector.


VALOR DE UN PRODUCTO
En uso, es necesario coincidir con la necesidad de que su uso deba tener lugar bajo ciertas condiciones, sector.

Un producto natural válido y efectivo debe contener:

  • materias primas de excelente calidad
  • fórmula mono o pluri ingredientes con cantiades cantidades estudiadas y experimentadas
  • dosis de sunministración de consejadas correctas para el lugar específico del organismo en el que debe actuar: de acuerdo con la edad y el tipo de función deseada por el consumidor
  • sin contraindicación e incompatibilidad con otros alimentos
  • indicado período o tiempo cuando sumninistrarlo, dependiendo de los principios de funcionamiento del organismo

Comprobar la etiqueta
Aprender a descifrar las etiquetas es el primer paso para realizar una compra informada y elegir un producto seguro y saludable convertirse en consumidores conscientes:

  1. Marca
  2. Nombre del producto
  3. Lista de Ingredientes y % de cantidad (en orden descendente de cantidad)
  4. Cantidad total
  5. La forma en que se vende (cápsulas, líquidos, viales …)
  6. Métodos de Conservación
  7. Modalidad de uso
  8. Términos de vencimiento
  9. Productor y distribuidor
  10. Lotto de pertenencia
  • A. Comprueba las dosis de cada ingrediente en la etiqueta, comparándolos con los de otros productos similares y con los sugeridos por fuentes autorizadas (que no son los sitios web o periódicos «ama de casa», dedicado al comercio y la promoción de estos productos).
  • B. Verifica que sea adecuado para tu edad, características físicas, alimentos, estilo de vida y que no existan contraindicaciones

EL ENGAÑO DE PRECIOS BAJOS
La profesionalidad de la marca, su reputación, el estudio de la biodinámica de los ingredientes, las pruebas son un valor impoortante para el consumidor y un costo para quienes producen y distribuyen fitocomplejos efectivos:

Estos factores constituyen la calidad y confianza y permiten entender la diferencia con los productos naturales comunes, con fórmulas estándar y a veces con sustancias adicionales.

  • En la mayoría de los casos las sustancias añadidas cuestan menos que la materia prima (adición de enzimas, fermentos lácticos, ingredientes inútiles cuyo costo total es mucho menor que la materia prima.
  • Para limitar el costo del producto y dedicar recursos considerables a la promoción de la publicidad, los ingredientes a veces se incluyen en dosis tan bajas que no tienen ningún efecto beneficioso sobre el consumidor final.
  • Atribución de excesiva importancia a aspectos de poca importancia, como el tipo de estuche o de lata y la imagen en la etiqueta, o características subjetivas (como el sabor o los resultados obtenidos, cuando tal vez no se deba al integrador en sí, sino a la dieta y el método de la formación emprendida).